آرشیو::اعجاز خوراکی ها

هفت كاری كه نباید بلافاصله بعد از خوردن غذا انجام دهید!

1- سیگار نكشید: تحقیقات كارشناسان اثبات كرده اند كه كشیدن یك سیگار بعد از غذا معادل كشیدن 10 سیگار در مواقع دیگر است و به همان میزان احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

2- میوه نخورید: خوردن میوه، بلافاصله بعد از غذا موجب نفخ معده می شود. بنابراین میوه را یك یا دو ساعت بعد از غذا یا یك ساعت قبل از غذا مصرف نمایید.

3- چای ننوشید: چای حاوی میزان قابل توجهی اسید است. این ماده موجب سخت شدن پروتئین موجود در غذا می شود و در نتیجه هضم غذا را با مشكل مواجه می كند.

4- كمربند خود را شل نكنید: شل كردن كمربند بلافاصلا بعد از غذا به سادگی موجب انسداد و ایجاد رفتار غیر عادی در امعا و احشام می شود.

5- به حمام نروید: حمام كردن موجب می شود كه جریان خون در دستها، پاها و بدن افزایش پیدا كند و بنابراین میزان خون در ناحیه شكم كاهش یابد. این امر موجب تضعیف سیستم هضم خواهد شد.

6- پیاده روی نكنید: اغلب مردم این اصلاح قدیمی را باور دارند كه 1000 قدم بعد از غذا راه برو، 99 سال زندگی كن! در واقع این نكته صحیح نیست و پیاده روی بلافاصله بعد از غذا موجب می شود كه سیستم هضم توانایی جذب ریزمغذی ها (املاح و ویتامین ها) را از دست بدهد.

7- نخوابید: در صورت خوابیدن، غذا فرصت كافی برای هضم را نخواهد داشت. بنابراین غذا در روده دچار گندیدگی شده و موجب دل درد می شود.

مترجم:اكرم زینل زاده