مراقبه ها

  • تنفس گشو یا تنفس ری-کی

    قبل از شروع ریکی، چند تنفس عادی بگیرید سپس دم عمیق با نور سفید از چاکرای تاجی شروع و دم را به کل بدن، به تمام سلولها و بافتها، به تمام ارگانهای بدن ببرید کل بدن شما در هاله سفیدی قرار می گیرد‌.  بازدم را نیز از تمام قسمتهای فوق به بیرون انجام دهید.  چند بار تکرار کنید.بهتر است هر زمان ریکی انجام میدهید یا در طول درمان اول تنفس گشو را چند بار انجام دهید.  مراقبه گشو قبل از درمان نیز همین اثر را دارد.