آرشیو::اعجاز خوراکی ها

زمانی که بدن ما آماده خوردن و هضم مواد غذایی است از 12ظهر تا 8 شب میباشد و عملیات جذب مواد غذایی در بدن از 8 شب تا 4 صبح آغاز می شود. بدن از 4صبح تا 12 ظهر مواد غیرقابل مصرف را دفع می کند.
ما معمولا دو اشتباه اساسی در طی روز انجام می دهیم که گرچه بی اهمیت به نظر می رسند ولی رعایت نکردن همین موارد سبب بروز مشکلات عدیده ، از جمله چاقی و مشکلات گوارشی خواهند شد. یکی از اشتباهات این است که تا هر زمان از شب که بیداریم ، در حال خوردن هستیم ، درصورتیکه براساس چرخه های ذکر شده در بالا ، از ساعت 8 شب به بعد ، بدن باید به جذب مواد بپردازد. در صورتیکه دست از خوردن نکشیم ، چرخه های بعدی به تاخیر می افتند و از کار معمول خود می مانند. شب هایی که تا دیروقت در حال خوردن هستیم، معمولا صبح ها احساس بی حالی و خستگی می کنیم.
یکی دیگر از اشتباهات فاحش ما، خوردن صبحانه سنگین است. درست در زمانی که بدن آماده دفع مواد زاید روز قبل است، ما شروع به خوردن مواد غذایی پرحجم و سنگین می کنیم پس مواد دفع نشده در بدن باقی می ماند. مهمترین علت چاقی و مشکلات گوارشی رعایت نکردن این چرخه های طبیعی است.